Beaucoup l'ont déjà essayé : un régime. Et presque autant ont remarqué à quel point il est difficile de s'en tenir à un régime !
La plupart du temps, nous parvenons à nous passer de toutes les tentations riches en calories pendant un certain temps ou à faire de l'exercice régulièrement. Cependant, beaucoup de gens qui veulent perdre du poids retombent dans leurs vieilles habitudes alimentaires au fil du temps, et les kilos qu'ils ont perdus sont rapidement récupérés. Souvent, il y en a encore plus qu'avant le régime : L'effet yoyo se produit.
Obésité, alimentation et sport
Utilisez le calculateur d'IMC gratuit ici ! Parce qu'avec l'IMC, vous pouvez juger votre poids corporel correctement. Non seulement le poids est crucial, mais il doit être vu par rapport à la taille et au sexe. Toute personne qui souffre d'excès de poids sait que cela a généralement plusieurs causes. Souvent, le manque d'exercice en est en fait une raison. Apprenez ici tout sur votre taux métabolique basal, sur les bons sports ou si perdre du poids sans sport est possible.
Manger « bien » est souvent plus facile à dire qu'à faire. Dans notre section « Nutrition », nous aimerions vous donner des conseils utiles sur ce sujet. Découvrez ici comment vous pouvez économiser du gras ou à quoi peuvent ressembler des collations saines. Nous espérons que vous apprécierez la lecture et serions heureux si vous pouviez atteindre votre poids personnel désiré avec l'aide du Shake amincissant Doppelherz !
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