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La santé du cerveau
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Cerveau et alimentation : le pouvoir de la nutrition sur la santé cognitive

Plongez dans le monde fascinant des effets de la nutrition sur le cerveau en compagnie du Dr Barbara Studer. Proposée en collaboration avec Doppelherz, Hirncoach et l’Université de Berne, cette vidéo vous informe et vous propose des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être cognitif.

Cerveau et alimentation : le pouvoir de la nutrition sur la santé cognitive

Cette vidéo met en lumière le lien vital entre nutrition et santé cérébrale. Saviez-vous que les couleurs dans votre assiette, la quantité de calories et le type de graisses que vous consommez peuvent avoir un impact considérable sur vos fonctions cognitives ? Découvrez les bienfaits d’un régime équilibré, du régime méditerranéen et des nutriments essentiels tels les acides gras oméga 3 sur la santé du cerveau. L’hydratation joue également un rôle important et il est possible d’optimiser son régime en vue de favoriser le bien-être physique et mental. Découvrez les huit conseils du Dr Mosconi pour une alimentation qui prend soin du cerveau, ainsi que les superfruits qui boosteront vos performances cognitives. La santé du cerveau se trouve dans votre assiette ! 

Un cerveau en pleine forme grâce à des jeux amusants et stimulants
iHirn - Développé à l’Université de Berne (Suisse)
Un cerveau en pleine forme grâce à des jeux amusants et stimulants

Développés à l’Université de Berne et scientifiquement testés, les jeux cérébraux iHirn sont conçus pour renforcer vitre mémoire, affûter votre capacité de raisonnement et maintenir votre cerveau en pleine forme.

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